Pure Care Journal · Ringkøbing
Sæsonens tema
Skovbadning — en stille genstart for huden
Der har været stille i Journalen et stykke tid. Ikke fordi der ikke var noget at sige, men fordi august altid kommer med den samme opgave: at finde tilbage til noget, sommeren har rystet lidt løs. Vi starter derfor et sted, der ligger tættere på end de fleste hudplejeråd — inde mellem træerne.
Japanerne kalder det shinrin-yoku, skovbadning. Det er ikke en vandretur, og det er ikke træning. Det er at gå langsomt ind i skoven uden mål og lade sanserne arbejde i stedet for hovedet. Metoden blev formaliseret i Japan i 1980'erne som en del af det offentlige sundhedsarbejde, og den er siden blevet undersøgt igen og igen.
En del af forklaringen ligger i luften. Nåletræer udskiller phytoncider — flygtige forbindelser, som træerne bruger til at beskytte sig mod svamp og insekter. Når vi trækker dem ind, reagerer kroppen: japanske studier har målt øget aktivitet i de såkaldte NK-celler, en del af immunforsvarets første linje, hos deltagere efter ophold i skov. Sagt enkelt gør skoven noget ved nervesystemet — og huden er sjældent uenig med nervesystemet.
Det er også dér, broen til hudplejen ligger. Phytoncider er i familie med de æteriske olier, vi kender fra kropspleje — de samme noter af nåletræ, urter og harpiks. Man kan ikke flytte en skov ind i badeværelset, men man kan låne dens tempo. Og for en hud, der reagerer let, er tempo ofte det, der mangler mest.
Ingrediens i fokus
Levende probiotika — huden har også et økosystem
Hvis skoven er ét økosystem, er huden et andet. Den bærer sit eget mikrobiom — bakteriekulturer, der lever på overfladen og er med til at holde barrieren tæt og roen intakt. Sydafrikanske Esse har bygget hele deres formulering op omkring den præmis: at man ikke kun plejer huden, men også det, der bor på den.
Forskellen ligger i ordet levende. Probiotika er kun probiotika, så længe kulturerne stadig er i live, når produktet rammer huden — og det stiller krav til både formulering og emballage. Esse arbejder med fire levende probiotiske kulturer og har designet deres refill-system netop for at begrænse eksponering og bevare kulturernes overlevelse frem til påføring.
Esse — klinisk måling
Efter 28 dage med fire levende probiotiske kulturer
| Fasthed | +16 % |
| Elasticitet | +8 % |
| Rynkedybde | −14 % |
| Glathed | +17 % |
| Fugt | +35 % |
Det sidste tal er værd at blive ved. En fugtstigning på 35 % er ikke et lag creme oven på huden — det er en barriere, der holder bedre på det, den allerede har. Præcis den mekanisme er som regel kørt træt efter en sommer med sol, salt og vind, og det er tør hud, der mærker det først.
Vores anbefalinger
Tre trin ned i tempo
Ikke en kur. Tre produkter, der hver især gør én ting langsommere.
Karmameju
CALM Balm
En tæt balsam med æteriske olier af kanuka, kamille og lavendel — den slags duft, der lægger sig i rummet i stedet for at råbe. Smelter ved hudtemperatur og bliver til olie mellem fingrene.
Til dig, der har svært ved at lande om aftenen.
299 DKK
TEAM DR JOSEPH
Ultra Hydration Serum
Hyaluronsyre i både høj og lav molekylevægt, så fugten lægger sig i flere lag. Suppleret med aloe vera, echinacea, figen, drueekstrakt og frankincense. Giver fugt med det samme og polstrer de fine dehydreringslinjer.
Til dig, hvis hud strammer efter en sommer i sol og vind.
129 DKK
Esse
Probiotic Serum
Serummet bag tallene ovenfor. Levende kulturer, der arbejder med hudens eget mikrobiom i stedet for at overtage det — og som skal bruges, mens de er i live.
Til dig, der er nysgerrig på, hvad der sker, når barrieren plejes indefra.
995 DKK
Hvad vi læser
Tre ting, der lå fremme på bordet
Karmameju
Skovbadning: styrk kroppens immunforsvar med skovens aromaterapi
Den grundigste danske gennemgang, vi har fundet, af hvad phytonciderne rent faktisk gør — og hvorfor duften af nåletræ ikke bare er stemning. Læs den, hvis afsnittet ovenfor gjorde dig nysgerrig.
TEAM DR JOSEPH
Unser Journal
Sydtyrolsk hudpleje skrevet af folk med klinik i baghånden. Tonen er nøgtern, og gennemgangene er tekniske — et godt sted at gå hen, når man vil vide hvorfor frem for bare hvad.
Esse
Esse Blog
Her ligger dokumentationen bag mikrobiom-tilgangen — inklusive hvorfor levende kulturer stiller helt andre krav til emballage end almindelig hudpleje. Anbefales, hvis tallene længere oppe fangede dig.
Pure Care tip
Skovbadning uden skov — tre trin
01 — Varm balsamen mellem håndfladerne, før du rører huden. Ti sekunder. Det er ikke et trick — det er bare dér, duften åbner sig, og dér, du selv bremser op.
02 — Arbejd opad. Fra ankler mod hjertet, fra håndled mod skulder. Langsomt nok til, at du kan mærke, hvor huden er tør, og hvor den ikke er.
03 — Lad være med at tage tøj på med det samme. Giv det to minutter. Det er dér, ritualet holder op med at være hudpleje og bliver til pause.
Er du i tvivl om, hvad din hud faktisk mangler efter sommeren, så book en hudanalyse hos os i Ringkøbing. Ti minutter under lampen fortæller mere end ti minutter foran spejlet.
Eller kom forbi butikken — du kan booke en tid til en samtale helt uden salgstale.
Pure Care Journal lander i indbakken, når vi har noget at sige — ikke efter en kalender.
Tilmeld dig nederst på pure-care.dk.
PURE CARE · RINGKØBING
